Longão da Ermida - 15,22 Km - 27/12/2009 - Último do Ano

Longão da Ermida - 15,22 Km - 27/12/2009 - Último do Ano

Percurso: Ermida - Condomínios Jd. Botânico - Descida Ponte JK - Ermida
Data: 27/12/2009
Horário Concentração: 7h30 - 7h45
Horário Largada: 7h45
Local Largada/Chegada: Estacionamento da Ermida Dom Bosco
Distância(s): 15,22 Km (leve)

Percursos:
15,22 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/795126177335087019

* Observar o mapa para melhor orientação.

Saída do estacionamento da Ermida Dom Bosco em direção à EPDB (via principal do Lago Sul), seguir por ela até o Posto da Matinha e virar à esquerda, subindo até a pista dos condomínios do Jd. Botânico. Seguir pela ciclovia até o balão da descida da Ponte JK. Voltar pela EPDB subindo a Matinha e continuar até a Ermida.

Quem preferir pode continuar o percurso seguindo pela ciclovia da Ermida Dom Bosco, resultando em cerca de 1,5 Km a mais.

Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

LONGÃO DO PANETONE

Então Pessoas???

Depois da Pampulha e nos últimos longões de 2009, um longão pra gente correr o que gosta e também acertar detalhes da nossa confraternização...

Então: Domingo 13/12/2009.

LONGÃO DO PANETONE

Largada e Chegada: Pontão, Lago Sul.

Horário: Concentração às 07:45 com saída às 08:00.

Distancias: 19,7 Km ou menos (de acordo com o objetivo de cada um).

Percurso: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/302727362681

Largando no pontão, seguimos para o Lago Sul, sentido Ponte JK, atravessamos a ponte e retornamos ao pontão pela L4 Sul.

Caso alguém queira correr 9,5 Km, pode largar no Pontão seguir para a Ponte do Gilberto Salomão e voltar pela L4.

Quem quizer correr outra distância, basta olhar no mapa e verificar o loncal de onde retornar.

Vale lembrar que não é competição, é um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM (10,1 Km já é mais de 10 KM).

Vamos correr no sentindo contrario dos carros, muito cuidado nas saídas de ruas e casas. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotonico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso, não contamos com apoio logistico durante o percurso.


Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda")


Interessante uma confirmação pra que a gente tenha uma idéia se o corredor está atrasado ou não vem.


Abraço a todos e até domingo.
Post extraído do: http://www.trilhasurbanasbsb.blogspot.com/