Longão da Copa

Percurso: Parque da Cidade - Rodoferroviária - Autódromo - Eixão - Parque da Cidade
Data: 20/06/2010
Horário Concentração: 07h30 ~ 07h45
Horário Largada: 07h45
Largada/Chegada: Estacionamento do Parque da Cidade (próximo ao quiosque do atleta)
Distância(s): 18,23 KM ou menos (de acordo com a disposição de cada um)

Percurso:

18,23 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/875125655603312546

Saindo do Parque da Cidade, subimos pela pista externa até a saída próximo ao TJDFT, seguimos o eixo monumental sentido rodoferroviária, no último retorno atravessamos o eixo sentido asa norte, seguimos pela EPIA até a entrada do SMU, contornamos o SMU sentido Autódromo, descendo pelo DETRAN e CEUB, na 706/7 Norte, descemos até o eixo monumental e seguimos até o Setor Comercial Sul (passamos por baixo do Buraco do Tatu), depois da Galeria dos Estados subimos em direção ao Pátio Brasil e continuamos sentido Parque da Cidade, quando retornamos ao ponto de largada.

Há a opção de realizar aproximadamente 12 KM, para isso basta retornar pelo auditório do SMU, após o memorial JK e continuar o mesmo trajeto.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

Longão da Recuperação

Pessoas,

Como o último longão acabou pesado para alguns devido o pouco descanso depois da Volta do Lago, agora faremos um longa pra todo mundo chegar sorrindo.

Data: 13/06/2010

Concentração: 7:30  

Largada: 7:45h 

Saida/Chegada: Estacionamento do Gibão no Parque da Cidade

Percurso: Parque da Cidade (estacionamento do Gibão) Sudoeste/SMU/Autodromo/Parque da Cidade

Saímos do Gibão e seguimos no sentido Sudoeste. Contornamos o Sudoeste e Cruzeiro, descendo direto para o SMU e no 32 GAC seguimos à direita sentido Autódromo, Parque Poliesportivo  e retornamos ao estacionamento do Gibão.

*acesse o mapa para melhor visualização do percurso

http://www.mapmyrun.com/route/br/brasilia/585123964509933466

Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros). 

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

Esquentando para o segundo semestre

Fala meu povo!!!

Hora de definir o que correr no segundo semestre e dar gargalhadas com o que corremos no primeiro semestre... então: mais um longão

Percurso: Esplanada - Unb - Asa Norte - L4 Norte - L2 Norte - L3 Norte - UnB - Serpro e Esplanada.

Data: 06/06/2010

Horário Concentração: 07h15 ~ 07h30
Horário Largada: 07h30

Largada/Chegada: Estacionamento do STF ao lado do Congresso Nacional
Distância(s): 20 ou 21 Km

** Percurso da Brasília Run Day.

Percurso: 21:00 Km

http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/426008809586



Saindo do Estacionamento do STF, passando pela L4 Norte até o final, segue pela L2 Norte, entra na L3 Norte (UnB) até o final da Asa Norte e retornando pelo Serpro. Quem quiser completar 21 Km fazer a subida das Embaixadas (em frente ao Iate Clube). Serão 20 Km. Ter cuidado com a travessia das pistas, pois em alguns trechos corremos na mão dos carros.

Há um percurso alternativo de aproximadamente 10 km para quem preferir correr menos. Basta retornar antes de entrar na L3 Norte (Pista da UnB). É o mesmo percurso utilizado na Maratona de Revezamento do Correio Braziliense.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.