Data: 20/02/2011 (domingo)
Horário Concentração: 07h30 ~ 08h
Horário Largada: 08h
Largada/Chegada: Estacionamento da Academia na entrada do residencial Lúcio Costa
Percurso: Lúcio Costa (Guará I) – Pista do Jockey – Estrutural – Pistão Norte Taguatinga - Lúcio Costa (Guará I)
Distância: 22,1 Km
* Observar o mapa para melhor orientação.
Percurso:
22,1 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/316389892397
Saindo do residencial Lúcio Costa, vamos descer pela EPTG até a pista do Jockey Club e seguir em direção à Estrutural. Em seguida vamos subir até Taguatinga, ir pelo Pistão Norte até o Viaduto do Centro de Taguatinga e descer a EPTG, de volta ao Lucio Costa.
Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
Observe o horário de largada e evite se perder ou fazer distâncias maiores/menores do que a planejada, acessando o mapa com antecedência.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
domingo, 13 de fevereiro de 2011
terça-feira, 8 de fevereiro de 2011
Longão - 13 de Fevereiro de 2011
Data: 13/02/2011 (domingo)
Horário Concentração: 07h30 ~ 08h
Horário Largada: 08h
Largada/Chegada: Estacionamento da Estação de Metrô da 102 Sul (em frente ao antigo Cine Centro São Francisco - 102/103 Sul)
Percurso (clique no link para ver o mapa):
19,33 Km: http://www.mapmyrun.com/routes/view/28000590
Mapa Interativo:
Largada do Eixão Sul, altura da 102 Sul, seguindo em direção ao Aeroporto. No Balão do Aeroporto, virar à esquerda e pegar a pista do Lago Sul (EPDB). Seguir até a Ponte Costa e Silva (Pontão) e subir até o Eixão Sul novamente.
Serão 19 km. Quem preferir fazer menos, pode calcular a distância desejada e retornar pela mesma pista, sem a necessidade de dar a volta completa do percurso.
Observe o horário de largada e evite se perder ou fazer distâncias maiores/menores do que a planejada, observando o mapa com antecedência.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
Horário Concentração: 07h30 ~ 08h
Horário Largada: 08h
Largada/Chegada: Estacionamento da Estação de Metrô da 102 Sul (em frente ao antigo Cine Centro São Francisco - 102/103 Sul)
Percurso (clique no link para ver o mapa):
19,33 Km: http://www.mapmyrun.com/routes/view/28000590
Mapa Interativo:
Largada do Eixão Sul, altura da 102 Sul, seguindo em direção ao Aeroporto. No Balão do Aeroporto, virar à esquerda e pegar a pista do Lago Sul (EPDB). Seguir até a Ponte Costa e Silva (Pontão) e subir até o Eixão Sul novamente.
Serão 19 km. Quem preferir fazer menos, pode calcular a distância desejada e retornar pela mesma pista, sem a necessidade de dar a volta completa do percurso.
Observe o horário de largada e evite se perder ou fazer distâncias maiores/menores do que a planejada, observando o mapa com antecedência.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011
Retornando aos longas 15km 06/02/2011
Percurso: Parque da Cidade / Sudoeste / SMU / Autódromo / Parque da Cidade
Data: 06/02/2011
Horário Concentração: 07h30 ~ 08h ESTACIONAMENTO DO GIBÃO
Horário Largada: 08h
Largada/Chegada: Estacionamento do Gibão no Parque da Cidade
Distância(s): 15,5Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)
Percurso: Parque da Cidade (estacionamento do Gibão) -> Sudoeste -> SMU -> Autódromo -> Parque da Cidade
*acesse o mapa para melhor visualização do percurso
Mapa: http://www.mapmyrun.com/route/br/brasilia/585123964509933466
Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
Data: 06/02/2011
Horário Concentração: 07h30 ~ 08h ESTACIONAMENTO DO GIBÃO
Horário Largada: 08h
Largada/Chegada: Estacionamento do Gibão no Parque da Cidade
Distância(s): 15,5Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)
Percurso: Parque da Cidade (estacionamento do Gibão) -> Sudoeste -> SMU -> Autódromo -> Parque da Cidade
*acesse o mapa para melhor visualização do percurso
Mapa: http://www.mapmyrun.com/route/br/brasilia/585123964509933466
Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
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