Longão Volta ao Lago Sul - 3 Pontes

Percurso: Deck Brasil Sul - 3 Pontes do Lago Sul
Data: 24/01/2010
Horário Concentração: 07h30 ~ 07h45
Horário Largada: 07h45
Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil Sul (QI 15)**
Distância(s): 10,4Km, 19,9km, 25,4Km, 28,6Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)

Percursos:

10,5 Km : http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%edlia/352678396494

19,9 KM: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%edlia/917056546564

25,4 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/141233813760

28,6 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%edlia/430849960746


Saída do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva). A idéia é fazer as 3 pontes: Primeiro a ponte JK para quem for fazer 19,9Km, 25,4km ou 28,6Km.

Fazendo 19,9Km: Ponte JK, L4 Sul, voltando pela ponte Costa e Silva.
Fazendo 25,4Km: Ponte Jk, L4 Sul, voltando pela ponte das Garças (Gilberto Salomão).
Fazendo 28,6Km: Ponte Jk, L4 Sul, Fazendo um oito na ponte Costa e Silva e voltando pelo Lago Sul.

Quem quiser fazer 10,4Km: Saída do Deck Brasil Sul, seguir para a ponte Costa e Silva, L4 Sul Ponte das Garças e retornar ao Deck.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.