Longão "Pra Quem Tá Podendo" - Quem não tá... faz menos!

Percurso: Esplanada - Unb - Asa Norte - L4 Norte - Setor de Embaixadas - Esplanada
Data: 07/03/2010
Horário Concentração: 07h15 ~ 07h30
Horário Largada: 07h30
Largada/Chegada: Estacionamento ao Lado do Palácio da Justiça **
Distância(s): 21Km ou 28Km

** estacionamento entre o Palácio da Justiça e o primeiro ministério (sentido Congresso -> Rodoviária) - Local de largada da Maratona de Revezamento do Correio Braziliense.

Percurso:

28,55Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/477126740482214331

Saindo do Estacionamento do Palácio da Justiça, passando pelo ministérios, L2 Norte, L3 Norte (UnB) até o final da Asa Norte e retornando pela L4 Norte, subida das Embaixadas (em frente ao Iate Clube) e depois até o Congresso. Serão 21Km. Quem preferir fazer 28Km, deve continuar o percurso subindo até a Torre de TV e retornar. Ter cuidado com a travessia das pistas, pois em alguns trechos corremos na mão dos carros.

Há um percurso alternativo de aproximadamente 10 km para quem preferir correr menos. Basta retornar antes de entrar na L3 Norte (Pista da UnB). É o mesmo percurso utilizado na Maratona de Revezamento do Correio Braziliense.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.