domingo, 29 de março de 2009

Não haverá longão no dia 05 de abril de 2009

Não haverá longão no dia 05 de abril de 2009


Em razão da 10ª Meia Maratona Internacional Caixa de Brasília, não haverá longão no dia 05 de abril de 2009.

Aqueles que quiserem obter mais informações e/ou conhecer um pouco mais sobre o Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até o próximo!

quarta-feira, 25 de março de 2009

Longão Guará - Taguatinga - 22 Km

Longão Guará - Taguatinga - 22,1 Km - 29/03/2009

Percurso: Lúcio Costa (Guará I) - Taguatinga - Lúcio Costa (Guará I)
Data: 29/03/2009
Horário Concentração: 7h15 - 7h30
Horário Largada: 7h30
Local Largada/Chegada: Academia na entrada do residencial Lúcio Costa (em frente ao Guará I) *
Distância(s): 22,1 Km


* Observar o mapa para melhor orientação.

Percurso:
22,1 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/316389892397

Saindo do residencial Lúcio Costa, vamos descer pela EPTG até a pista do Jockey Club e seguir em direção à Estrutural. Em seguida vamos subir até Taguatinga, ir pelo Pistão Norte até o Viaduto do Centro de Taguatinga e descer a EPTG, de volta ao Lucio Costa.

Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

terça-feira, 17 de março de 2009

Longão do Aeroporto - 21,3 Km - 22/03/2009

Longão do Aeroporto - 21,3 Km - 22/03/2009

Percurso: Balão do Aeroporto - Aeroporto - Pontão - Balão do Aeroporto (Percurso Novo!)
Data: 22/03/2009
Horário Concentração: 7h15 - 7h30
Horário Largada: 7h30
Local Largada/Chegada: Posto do Balão do Aeroporto *
Distância(s): 21,3 Km e 16,6 Km

Percursos:
16,6 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/brasília/707123729182786823
21,3 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/541123738164067216

* Sentido Aeroporto -> Gilberto Salomão, estacionamento da Paróquia Nossa Senhora de Nazaré, após o Posto do Balão do Aeroporto. Observar o mapa para melhor orientação.

Saindo da Paróquia, seguindo sentido Aeroporto, passando pelo embarque e retornando até a EPDB (Estrada Parque Dom Bosco - Via principal do Lago Sul). A partir de então, seguir na mesma via em direção à Ponte Costa e Silva. Pegar a pista de acesso na altura da Casa Thomas Jefferson. Voltar pela via interna do Lago Sul (Via H4 Sul), paralela à EPDB. No percurso podem ser observados o Carrefour Bairro, o Hospital Brasília, o Colégio Mackensie e o VI Comar da Aeronáutica. Deve-se seguir direto por toda essa via. O término dela coincide com o término do percurso.

Quem preferir, pode utilizar o percurso alternativo, de 16 km, retornando na pista de acesso ao Lago Sul, logo após o Gilberto Salomão, próximo ao posto de gasolina. Em seguida utilizar o restante da pista interna (Via H4 Sul), seguindo o mesmo caminho do percurso maior.

Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").

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Até lá galera.

terça-feira, 10 de março de 2009

Longão do Alvorada - 15/03/2009

Longão do Alvorada - 15/03/2009

Percurso: Parque da Cidade - Palácio da Alvorada - Parque da Cidade
Data: 15/03/2009
Horário Concentração: 07h15 ~ 07h30
Horário Largada: 07h30
Largada/Chegada: Estacionamento do Parque da Cidade (Administração / Quiosque do Atleta)
Distância(s): 19 Km

Percurso:
19 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/646823703378

Saindo do Estacionamento do Parque da Cidade em direção ao Eixo Monumental, passando pela Torre de TV, Rodoviária, Esplanada dos Ministérios, Palácio do Planalto e seguindo em direção ao Palácio da Alvorada. Retornando pelo sentido oposto, passando pela Concha Acústica, Vila Planalto e L4 Norte. Na altura do IATE Clube, subir para a pista de acesso à L2 Norte. Próximo aos anexos dos ministérios, pegar a via N2 e subir até o Setor Hoteleiro Norte e de lá em direção ao Parque.

Quem preferir pode retornar pelo mesmo local após chegar ao Alvorada (aproximadamente 16 Km) ou no Corpo de Bombeiros próximo ao Palácio do Planalto (aproximadamente 10 Km).

Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).


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domingo, 1 de março de 2009

Longão Ecológico - Jardim Botânico - 08/03/2009

Percurso: Jardim Botânico (Área Interna)
Data: 08/03/2009
Horário Concentração: 07h15 ~ 07h30
Horário Largada: 07h30 *

Largada/Chegada: Estacionamento Externo do Jardim Botânico de Brasília **
Distância(s): 9,61 Km e 13,48 Km (de acordo com a disposição de cada um)

* o sol continua castigando - mantemos o horário - observar a tolerância
** Subida da QI 23, em direção à ESAF, antes dos condomínios de São Sebastião


Percursos:

9,61 Km: http://www.mapmyrun.com/view_route?r=688258694724
13,48 Km: http://www.mapmyrun.com/view_route?r=518444572733

Saindo do Estacionamento do Jardim Botânico e mantendo o percurso na área interna, parte na pista de asfalto, parte na pista de barro. Para aqueles que nunca correram no Jardim Botânico, melhor observar com antecedência o mapa no link em anexo ou acompanhar, no dia, alguém que já realizou este percurso. O Jardim Botânico é um grande quadrado, portanto não há como se perder, embora algumas entradas de trilhas possam inicialmente transmitir essa sensação. Caso isso aconteça, procure retornar pelo mesmo local que veio e busque a pista principal. Uma sugestão é levar um aparelho celular com o registro dos números de alguns dos presentes, para alguma eventualidade.

O Percurso de 13,48 Km parte da entrada do Jardim Botânico, segue poucos metros pela pista interna de asfalto e logo em seguida entra na pista de barro. É feita uma volta completa na pista de barro e em seguida uma completa no restante da pista interna de asfalto, da entrada à saída. No percurso menor (9,61 Km) , voltar para a entrada, sem fazer a pista de asfalto.

Embora seja uma quilometragem menor do que a usual, o percurso engana, pois é feito em pista de barro e há subidas e descidas, o que força correr um pouco mais "travado". Não ignorar esse item, a fim de evitar quedas. No final, a distância aparentará ser maior.

O "lanchinho" será feito na área interna do Jornal Botânico. Não esquecer de levar R$ 2,00 trocados para o ingresso de entrada do Jardim Botânico. Lembrar que lá é um local de preservação e culto à natureza. Portanto, evitar deixar quaisquer restos. Dessa forma, seremos sempre bem recebidos nas próximas ocasiões.

Acessar os mapas para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

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