Percurso: Carrefour Bairro da QI 25 do Lago Sul - Ponte JK - Vila Planalto - Iate - Caesb
Data: 03/10/2010
Horário Concentração: 06h30 ~ 07h
Horário Largada: 07h
Largada/Chegada: Estacionamento do Carrefour Bairro QI25 do Lago Sul
Distância(s): 32 Km, 20 Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)
Percursos:
32 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/280128553194371701
20 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%edlia/221128553226939274
Saída do Estacionamento do Carrefour Bairro da QI 25 do Lago Sul. Subir a Ponte JK, contornar a Vila Planato passando pelo Alvorada, seguir em direção ao IATE, CO da UnB, Minas e Estação de Tratamento da CAESB. Retornar pela L4 até a Ponte JK e seguir para o Carrefour. Esse percurso resulta em 32 Km.
Quem preferir, pode fazer o percurso alternativo apenas contornando a Vila Planalto e retornando pela Ponte JK: cerca de 20 Km. Ou ainda, seguindo até o início da L4 e retornando: cerca de 12 Km.
Observem os mapas dos percursos e também o horário de largada.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
domingo, 26 de setembro de 2010
terça-feira, 21 de setembro de 2010
Longão 26 de setembro de 2010
Percurso: McDonnald's Torre de TV - Antiga Rodoferroviaria - Água Mineral - Ponte Bragueto - Eixão Norte - McDonnald's Torre de TV
Data: 26/09/2010
Horário Concentração: 06h30 ~ 07h
Horário Largada: 07h
Largada/Chegada: Estacionamento do McDonnald's ao lado da Torre de TV
Distância(s): 21 Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)
Percurso:
21 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/675128508227436114
Saída do lado oposto do estacionamento do McDonnald's ao lado da Torre de TV, indo em direção à antiga Rodoviária. Pegar a EPIA em direção à Água Mineral, entrar à direita na via de acesso aos supermercados da Asa Norte (Atacadão, Walmart, Carrefour e Extra). Descer até a Ponte do Bragueto e em seguida retornar para o Eixão Norte. Subir, pelo Eixão Norte, até à rodoviária e depois até o estacionamento do McDonnald's ao lado da Torre de TV.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
Data: 26/09/2010
Horário Concentração: 06h30 ~ 07h
Horário Largada: 07h
Largada/Chegada: Estacionamento do McDonnald's ao lado da Torre de TV
Distância(s): 21 Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)
Percurso:
21 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/675128508227436114
Saída do lado oposto do estacionamento do McDonnald's ao lado da Torre de TV, indo em direção à antiga Rodoviária. Pegar a EPIA em direção à Água Mineral, entrar à direita na via de acesso aos supermercados da Asa Norte (Atacadão, Walmart, Carrefour e Extra). Descer até a Ponte do Bragueto e em seguida retornar para o Eixão Norte. Subir, pelo Eixão Norte, até à rodoviária e depois até o estacionamento do McDonnald's ao lado da Torre de TV.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
segunda-feira, 13 de setembro de 2010
Longão 19 de Setembro de 2010
Percurso: Deck Brasil Sul - Paredão da Ponte JK - Jd. Botânico - Deck Brasil Sul
Data: 19/09/2010
Horário Concentração: 07h30 ~ 07h45
Horário Largada: 07h45
Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil Sul (QI 15)**
Distância(s): 24 Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)
Percurso:
24 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/103128438702337664
Saída do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva), indo em direção ao Jardim Botânico até à Ponte JK. Subir a pista de acesso aos condomínios e retornar à direita em direção à pista de descida do Jardim Botânico. No final da descida, pegar a esquerda de volta ao Deck Brasil Sul.
Quem preferir fazer menos, pode retornar antes da subida para os condomínios (18 Km) ou no primeiro retorno após o "posto da locomotiva" (14km).
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
Data: 19/09/2010
Horário Concentração: 07h30 ~ 07h45
Horário Largada: 07h45
Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil Sul (QI 15)**
Distância(s): 24 Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)
Percurso:
24 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/103128438702337664
Saída do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva), indo em direção ao Jardim Botânico até à Ponte JK. Subir a pista de acesso aos condomínios e retornar à direita em direção à pista de descida do Jardim Botânico. No final da descida, pegar a esquerda de volta ao Deck Brasil Sul.
Quem preferir fazer menos, pode retornar antes da subida para os condomínios (18 Km) ou no primeiro retorno após o "posto da locomotiva" (14km).
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
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