quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Longão do Feriado

Parque de Águas Claras - Parkway/Arniqueiras - Riacho Fundo - Pistão Sul


Data: 02/11/2010 (terça-feira - feriado)
Horário Concentração: 0715h ~ 07h45
Horário Largada: 07h45

Largada/Chegada: Estacionamento da Administração do Parque de Águas Claras
Distância(s): 22 Km


Percurso (clique no link para ver o mapa):


22,55 Km: http://www.mapmyrun.com/run/united-states/nu/bras%EF%BF%BDlia/449128828444439049


A - Saída do Estacionamento do Parque de Águas Claras, seguindo em direção à saída/entrada. 
B - Retornar à esquerda, descendo a Av. das Castanheiras até a pista do Parkway. 
C - Seguir em direção ao retorno de descida para o Núcleo Bandeirantes. 
D - Chegando na EPNB (Estrada Parque Núcleo Bandeirantes), subir em direção ao Pistão Sul, em Taguatingua. Quem preferir pode seguir pela pista paralela interna, entre a EPNB e o Areal ou atravessar a EPNB. 
E - Chegando ao Pistão Sul (Fábrica da Café do Sítio aparece à direita da pista), continuar reto em direção à Católica, centro de Taguatinga. 
F - Na altura do Taguatinga Shopping, virar à direta e pegar a pista de acesso à Av. das Araucárias, descendo até a estação de Metrô. 
G - Virar à esquerda e em seguida à direta, para ter acesso novamente à entrada do Parque. 
H - Seguir até a Administração.


Serão 22 km. Quem preferir fazer menos, pode calcular a distância deseja e retornar pela mesma pista, sem a necessidade de dar a volta completa do percurso.


Observe o horário de largada e evite se perder ou fazer distâncias maiores/menores do que a planejada, observando o mapa com antecedência. Os pontos principais estão evidenciados de acordo com a descrição do percurso.


Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para
trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Longão das Eleições II - O Segundo Turno

Percurso: Estacionamento do STF - Congresso Nacional


Data: 31/10/2010
Horário Concentração: 0715h ~ 07h45
Horário Largada: 07h45

Largada/Chegada: Estacionamento do STF, ao lado do Congresso Nacional (em frente às palmeiras)
Distância(s): 25 Km, 18 Km ou 12 Km


Percursos (clique no link para ver o mapa):


25 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%EF%BF%BDlia/646128802468226159
18 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%EF%BF%BDlia/305128802509613078
12 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%EF%BF%BDlia/385128802527878115



Saída do Estacionamento do STF * seguindo em direção à Ponte JK. Após a Ponte, virar à esquerda em direção à Matinha. Chegando ao posto da Matinha, entrar à direita, em uma via de acesso aos condomínios do Lago Sul (ver mapa). Subir até a pista da ciclovia de São Sebastião. Na ciclovia, virar à direita e seguir por ela até a descida do Jardim Botânico. Descer a pista do Jardim Botânico. Chegando na via principal do Lago Sul (EPDB), virar à direita novamente e continuar em direção à Ponte JK, retornando ao ponto da largada. Serão 25 km. Quem preferir, pode utilizar os demais percursos, fazendo distâncias menores.


* (ao lado das palmeiras do Congresso - primeira entrada à direita, logo após a descida do Itamarati, no sentido Rodoviária / Congresso).


Observem os mapas dos percursos e também o horário de largada.


Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para
trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Longao 25km HORARIO DE VERAO

Saída: Estacionamento do Gibão no Parque da Cidade

Horário Concentração: 07h ~ 07h45



Horário Largada: 07h45

Distancia: 25km - Existem várias opções de distancias menores.

VALE LE`MBRAR QUE JA ESTAREMOS NO HORARIO DE VERÃO - ADIANTAR UMA HORA OS RELOGIOS

Percusro: http://www.mapmyrun.com/route/br/brasilia/200128680064379705

Saindo do estacionamento do Gibão vamos, pelo parque, sentido torre de TV, descendo em direção a rodoviaria, entrando no eixão sul indo até o fim dele. Subimos pelo setor policial, beirando o muro do campo da Esperança chegando na eptg virando a esquerda indo ate a passarela da Octogonal, atravessamos a pista pela passarela, entramos na Octogonal contornando ela toda, passando pelo Terraço Shopping chegando EPTG, vamos em sentido Setor Grafico até o o Tribunal de justiça, descendo para o parque da Cidade entrando no acesso que fica em frente ao centro de convenções e pela pista do parque retornando ao estacionamento do Gibão.

Quem preferir, pode retornar antes, fazendo uma distância menor.



Observem o mapa do percurso e também o horário de largada.




Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.



O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.



Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.



Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.



Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").



Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.



Até lá galera.

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Longão do Parkway

Percurso: Estacionamento do Aeroporto - Parkway (SMPW) - Estacionamento do Aeroporto
Percurso Novo!!!


Data: 10/10/2010
Horário Concentração: 07h ~ 07h30
Horário Largada: 07h30

Largada/Chegada: Estacionamento do Aeroporto (estacionamento livre, logo na entrada dos terminais)
Distância(s): 20 Km


Percurso:
20 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%EF%BF%BDlia/719128561243169204

Saída do Estacionamento do Aeroporto descendo em direção ao Eixão Sul. Virar à direita, antes do Balão do Aeroporto, na pista de acesso ao Parkway (SMPW). Seguir em direção ao Parkway contornando a pista até a entrada do acesso à Vargem Bonita. Seguir por esta pista até o final dela, na altura da quadra 25. Retornar pelo mesmo caminho. Verificar o mapa para melhor visualização do percurso. Serão aproximadamente 20,5 Km. 


Quem preferir, pode retornar antes, fazendo uma distância menor. 


Observem o mapa do percurso e também o horário de largada.


Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para
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