Percurso: Memorial JK - Eixo Monumental - Eixão Norte - Asa Norte - Memorial JK
Data: 02/08/2009 (Domingo)
Horário Concentração: 7h15 ~7h30
Horário Largada: 7h30
Largada/Chegada: Memorial JK
Distância(s): 18km
Percurso:
18,7 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/269124892075957424
Largada do Estacionamento do Memorial JK, descendo o Eixo Monumental até a Rodoviária. Em seguida entrar no Eixão Norte e ir até o final, na Ponte do Bragueto. Retornar pela W3 Norte, entrando logo após o supermercado Extra e pegando a via W4 Norte. Ir até o Uniceub e pegar o acesso entre o Autódromo e o Detran. Seguir pela pista até o Eixo Monumental, contornando o Ginásio Nilson Nelson. Seguir até o Memorial JK. Acesse o mapa para melhor visualizar o percurso.
* Como o tempo está muito seco e quente, observar o horário de largada, um pouco mais cedo que o de costume.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
quarta-feira, 29 de julho de 2009
quarta-feira, 22 de julho de 2009
Longão - 26 de Julho de 2009
Percurso: Parque da Cidade - Setor Militar - Asa Norte - Rodoviária - Parque da Cidade
Data: 26/07/2009 (Domingo)
Horário Concentração: 7h30 ~ 7h45
Horário Largada: 7h45
Largada/Chegada: Parque da Cidade (estacionamento Quiosque do Atleta/Administração)
Distância(s): 18km
Percurso:
18,4 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/103124826641710632
Largada do estacionamento da Administração/Quiosque do Atleta do Parque da Cidade, seguindo em direção à Rodoferroviária, retornando pelo Setor Militar, Camping, Detran e W4 Norte até o Setor Hoteleiro Norte (Torre de TV). Quem preferir, pode retornar ao Parque (aproximadamente 15km), ou continuar o percurso descendo até o retorno em frente ao Museu da República e voltado para o Parque . São 18,4 Km.
* No mesmo dia também acontecerá a Eco Run, na Esplanada dos Ministérios.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
Data: 26/07/2009 (Domingo)
Horário Concentração: 7h30 ~ 7h45
Horário Largada: 7h45
Largada/Chegada: Parque da Cidade (estacionamento Quiosque do Atleta/Administração)
Distância(s): 18km
Percurso:
18,4 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/103124826641710632
Largada do estacionamento da Administração/Quiosque do Atleta do Parque da Cidade, seguindo em direção à Rodoferroviária, retornando pelo Setor Militar, Camping, Detran e W4 Norte até o Setor Hoteleiro Norte (Torre de TV). Quem preferir, pode retornar ao Parque (aproximadamente 15km), ou continuar o percurso descendo até o retorno em frente ao Museu da República e voltado para o Parque . São 18,4 Km.
* No mesmo dia também acontecerá a Eco Run, na Esplanada dos Ministérios.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
quarta-feira, 15 de julho de 2009
Longão Bravos Guerreiros da Run Day
Data: 19/07/2009
Horário: 07:30 hs
Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil (Lago Sul)
Distância(s): 10,8 Km, 16,7 Km e 23,23 Km (de acordo com a disposição de cada um)
Percursos:
10,8 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/424386855540
16,7 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/740012264948
23,2 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/513993425028
Saindo do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva), seguindo até o embarque do Aeroporto e voltado à largada. São 23,2 Km.
Quem quiser fazer o percurso de 10,8 Km deve retornar após o primeiro posto depois do Gilberto Salomão.
Aquele que optar por 16,7 Km segue até o balão do Aeroporto e retorna.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades. O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM. Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito. Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais sobre o Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com.
A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
ps.: De volta aos longas. Grande Parabéns a todos que correram a Run Day.
Horário: 07:30 hs
Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil (Lago Sul)
Distância(s): 10,8 Km, 16,7 Km e 23,23 Km (de acordo com a disposição de cada um)
Percursos:
10,8 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/424386855540
16,7 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/740012264948
23,2 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/513993425028
Saindo do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva), seguindo até o embarque do Aeroporto e voltado à largada. São 23,2 Km.
Quem quiser fazer o percurso de 10,8 Km deve retornar após o primeiro posto depois do Gilberto Salomão.
Aquele que optar por 16,7 Km segue até o balão do Aeroporto e retorna.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades. O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM. Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito. Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais sobre o Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com.
A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
ps.: De volta aos longas. Grande Parabéns a todos que correram a Run Day.
quarta-feira, 1 de julho de 2009
Longão do dia 04 de julho de 2009 - SÁBADO
Em virtude da 19ª Corrida do Fogo, no domingo à noite, o longão do final de semana acontecerá no sábado.
E no final de semana seguinte (dia 12) acontecerá a Maratona Brasília - Run Day.
Longão
Data: 04/07/2009 - SÁBADO
Horário: 7h45
Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil (Lago Sul)
Distância(s): 10,8 Km, 16,7 Km e 23,23 Km (de acordo com a disposição de cada um)
Percursos:
10,8 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/424386855540
16,7 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/740012264948
23,2 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/513993425028
Saindo do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva), seguindo até o embarque do Aeroporto e voltado à largada. São 23,2 Km. Quem quiser fazer o percurso de 10,8 Km deve retornar após o primeiro posto depois do Gilberto Salomão. Quem optar por 16,7 Km segue até o balão do Aeroporto e retorna.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
Até lá galera.
E no final de semana seguinte (dia 12) acontecerá a Maratona Brasília - Run Day.
Longão
Data: 04/07/2009 - SÁBADO
Horário: 7h45
Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil (Lago Sul)
Distância(s): 10,8 Km, 16,7 Km e 23,23 Km (de acordo com a disposição de cada um)
Percursos:
10,8 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/424386855540
16,7 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/740012264948
23,2 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/513993425028
Saindo do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva), seguindo até o embarque do Aeroporto e voltado à largada. São 23,2 Km. Quem quiser fazer o percurso de 10,8 Km deve retornar após o primeiro posto depois do Gilberto Salomão. Quem optar por 16,7 Km segue até o balão do Aeroporto e retorna.
Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.
O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.
Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.
Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.
Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").
Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.
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