quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

LONGÃO DO PANETONE

Então Pessoas???

Depois da Pampulha e nos últimos longões de 2009, um longão pra gente correr o que gosta e também acertar detalhes da nossa confraternização...

Então: Domingo 13/12/2009.

LONGÃO DO PANETONE


Largada e Chegada: Pontão, Lago Sul.

Horário: Concentração às 07:45 com saída às 08:00.


Distancias: 19,7 Km ou menos (de acordo com o objetivo de cada um).


Percurso: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/302727362681

Largando no pontão, seguimos para o Lago Sul, sentido Ponte JK, atravessamos a ponte e retornamos ao pontão pela L4 Sul.

Caso alguém queira correr 9,5 Km, pode largar no Pontão seguir para a Ponte do Gilberto Salomão e voltar pela L4.

Quem quizer correr outra distância, basta olhar no mapa e verificar o loncal de onde retornar.

Vale lembrar que não é competição, é um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM (10,1 Km já é mais de 10 KM).

Vamos correr no sentindo contrario dos carros, muito cuidado nas saídas de ruas e casas. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotonico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso, não contamos com apoio logistico durante o percurso.


Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda")


Interessante uma confirmação pra que a gente tenha uma idéia se o corredor está atrasado ou não vem.


Abraço a todos e até domingo.
Post extraído do: http://www.trilhasurbanasbsb.blogspot.com/

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

LONGÃO PRÉ-PAMPULHA

Data: 29/11/2009

Horário: 08:00 - Concentração e
08:15 a largada hs


Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil (Lago Sul)

Distância(s): 10,8 Km, 16,7 Km e 23,23 Km (de acordo com a disposição de cada um)

Percursos:
10,8 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/424386855540
16,7 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/740012264948
23,2 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/513993425028

Saindo do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva), seguindo até o embarque do Aeroporto e voltado à largada. São 23,2 Km.

Quem quiser fazer o percurso de 10,8 Km deve retornar após o primeiro posto depois do Gilberto Salomão.

Aquele que optar por 16,7 Km segue até o balão do Aeroporto e retorna.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades. O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM. Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito. Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais sobre o Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com.
A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

ps.: Esse longão é pra chegar sobrando na Pampulha.

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

LONGÃO DA REPÚBLICA

Salve salve.


Para celebrar a a Proclamação da Republica vamos correr pelas ruas de Brasilia sede da República Federativa do Brasil


Largada/Chegada: MEMORIAL JK


Horario da Largada: 7h45min


Dia: 15/11/2009


Percurso: http://www.mapmyrun.com/route/br/brasilia/921125795486045915

Saindo do memorial JK vamos descer até o SMU (entrando na segunda entrada) percorrer o SMU ir ate o autodromo descer a comercial da 6 da norte e ir ate o eixão, buraco do tatu e subindo ate o memorial JK novamente. 16km ao todo.


ale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email paratrilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Longão: Enquanto vivemos

Percurso: Parque da Cidade - Rodoferroviária - Autódromo - Eixão - Parque da cidade

Data: 01/11/2009

Horário Concentração: 07h30

Horário Largada: 07h45


Largada/Chegada: Estacionamento do Parque da Cidade (próximo ao quiosque do atleta)

Distância(s): 18,23 KM ou menos

Percurso:

18,23 Km:

http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/875125655603312546

Saindo do Parque da Cidade, subimos pela pista externa até a saída próximo ao TJDFT, seguimos o eixo monumental sentido rodoferroviária, no último retorno atravessamos o eixo sentido asa norte, seguimos pela Epia até a entrada do SMU, contornamos o SMU sentido autódromo, descendo pelo DETRAN e CEUB, na 706/7 descemos até o eixo monumental e seguimos até o Setor comercial sul (passamos por baixo do buraco do tatu), depois da galeria dos estados subimos em direção ao Pátio Brasil e continuamos sentido parque da cidade, quando retornamos ao ponto de largada.

Há a opção de realizar aproximadamente 12 KM, para isso basta retornar pelo auditório do SMU, após o memorial JK e continuar o mesmo trajeto.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Longão: E a corrida continua, pra não dizer a vida

Percurso: Congresso -> L3 Norte - L4 Norte-> Congresso

Data: 25/10/2009

Horário Concentração: 07h30

Horário Largada: 07h45


Largada/Chegada: Estacionamento do STJ (Praça dos Três Poderes) **
Distância(s):

** primeiro retorno à direita, após a descida do Congresso (Sentido Rodoviária - Congresso)

Percurso:

21,87 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/784124446858837050

Saindo do Estacionamento do STJ, passando pelo ministérios, L2 Norte, L3 Norte até o final da Asa Norte e retornando pela L4 Norte até o Congresso. Ter cuidado com a travessia das pistas, pois em alguns trechos corremos na mão dos carros. São 21,87 Km.

Há um percurso alternativo de aproximadamente 10 km para quem preferir correr menos. Basta retornar antes de entrar na L3 Norte (Pista da UnB). É o mesmo percurso utilizado na Maratona de Revezamento do Correio Braziliense.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Longão do alívio

Fala meu povo!!!

Depois de um longão em que houve quebradeira geral... algo pra levantar a nossa estima:

Data: 18/10/2009 (Domingo)
Horário: 07h30 (concentração)
Largada: 7:45 (mais tarde o sol castiga)


Largada/Chegada: Estacionamento do Gibão no Parque da Cidade

Distância(s): 15,5 Km, (ou menos, de acordo com a disposição de cada um)

Percurso: Parque da Cidade (estacionamento do Gibão) -> Sudoeste -> SMU -> Autódromo -> Parque da Cidade

*acesse o mapa para melhor visualização do percurso

Mapa: http://www.mapmyrun.com/route/br/brasilia/585123964509933466

Acessar o mapa para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).


Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Longão Cave Aeroporto Cave 20km

Longão Cave Aeroporto Cave 20km (mesclando subidas e descidas)

Data: 27/06/2010

Concentração: 7:30 hs
Largada:           7:45 hs

Local: Estacionamento do Ginasio que fica ao lado da Administração do Guará- Ao lado da Feira do Guará. Área do CAVE.


Percurso: http://www.mapmyrun.com/route/br/brasilia/700125492540667375
(Coloque no modo KM e visualização Hibrido)

Saindo do CAVE vamos seguir pela pista do Guara sentindo Zoologico, aeroporto (praça que fica no estacionamento do Aeroporto), retornando ao mesmo local, total 20km.

Quem for fazer menos km pode retornar no Zoo que daria 10km.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos, ainda, com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom, mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter mais informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um e-mail para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos e-mails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá meu povo.

p.s.: Último dia para ajustes e testes da camiseta trilhas urbanas... Quem não puder comparecer e tiver interesse na camiseta informe por email.

Bora correr.