quarta-feira, 18 de abril de 2012

Longão do Aniversário de Brasília - Dia 22/04/2012

Percurso: Jardim Botânico (Área Interna)
Data: 22/04/2012
Horário Concentração: 07h15 ~ 07h30
Horário Largada: 07h30 *

Largada/Chegada: Estacionamento Externo do Jardim Botânico de Brasília **
Distância(s): 9,61 Km e 13,48 Km (de acordo com a disposição de cada um)

* O Jardim Botânico abre às 6h para pedestres e somente às 8h para os carros

** Subida da QI 23, em direção à ESAF, antes dos condomínios de São Sebastião

Percursos:

9,61 Km: http://www.mapmyrun.com/view_route?r=688258694724
13,48 Km: http://www.mapmyrun.com/view_route?r=518444572733

Saindo do Estacionamento do Jardim Botânico e mantendo o percurso na área interna, parte na pista de asfalto, parte na pista de barro. Para aqueles que nunca correram no Jardim Botânico, melhor observar com antecedência o mapa no link em anexo ou acompanhar, no dia, alguém que já realizou este percurso. O Jardim Botânico é um grande quadrado, portanto não há como se perder, embora algumas entradas de trilhas possam inicialmente transmitir essa sensação. Caso isso aconteça, procure retornar pelo mesmo local que veio e busque a pista principal. Uma sugestão é levar um aparelho celular com o registro dos números de alguns dos presentes, para alguma eventualidade.

O Percurso de 13,48 Km parte da entrada do Jardim Botânico, segue poucos metros pela pista interna de asfalto e logo em seguida entra na pista de barro. É feita uma volta completa na pista de barro e em seguida uma completa no restante da pista interna de asfalto, da entrada à saída. No percurso menor (9,61 Km) , voltar para a entrada, sem fazer a pista de asfalto.

Embora seja uma quilometragem menor do que a usual, o percurso engana, pois é feito em pista de terra e há subidas e descidas, o que força correr um pouco mais "travado". Não ignorar esse item, a fim de evitar quedas. No final, a distância aparentará ser maior.


O "lanchinho" será feito na área interna do Jornal Botânico. Não esquecer de levar R$ 2,00 trocados para o ingresso de entrada do Jardim Botânico. Lembrar que lá é um local de preservação e culto à natureza. Portanto, evitar deixar quaisquer restos. Dessa forma, seremos sempre bem recebidos em todas as próximas ocasiões.

Acessar os mapas para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para
trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Longão da Páscoa - Ecológico (Jardim Botânico)

Percurso: Jardim Botânico (Área Interna)
Data: 08/04/2012
Horário Concentração: 07h15 ~ 07h30
Horário Largada: 07h30 *

Largada/Chegada: Estacionamento Externo do Jardim Botânico de Brasília **
Distância(s): 9,61 Km e 13,48 Km (de acordo com a disposição de cada um)

* O Jardim Botânico abre às 6h para pedestres e somente às 8h para os carros

** Subida da QI 23, em direção à ESAF, antes dos condomínios de São Sebastião

Percursos:

9,61 Km: http://www.mapmyrun.com/view_route?r=688258694724
13,48 Km: http://www.mapmyrun.com/view_route?r=518444572733

Saindo do Estacionamento do Jardim Botânico e mantendo o percurso na área interna, parte na pista de asfalto, parte na pista de barro. Para aqueles que nunca correram no Jardim Botânico, melhor observar com antecedência o mapa no link em anexo ou acompanhar, no dia, alguém que já realizou este percurso. O Jardim Botânico é um grande quadrado, portanto não há como se perder, embora algumas entradas de trilhas possam inicialmente transmitir essa sensação. Caso isso aconteça, procure retornar pelo mesmo local que veio e busque a pista principal. Uma sugestão é levar um aparelho celular com o registro dos números de alguns dos presentes, para alguma eventualidade.

O Percurso de 13,48 Km parte da entrada do Jardim Botânico, segue poucos metros pela pista interna de asfalto e logo em seguida entra na pista de barro. É feita uma volta completa na pista de barro e em seguida uma completa no restante da pista interna de asfalto, da entrada à saída. No percurso menor (9,61 Km) , voltar para a entrada, sem fazer a pista de asfalto.

Embora seja uma quilometragem menor do que a usual, o percurso engana, pois é feito em pista de terra e há subidas e descidas, o que força correr um pouco mais "travado". Não ignorar esse item, a fim de evitar quedas. No final, a distância aparentará ser maior.


O "lanchinho" será feito na área interna do Jornal Botânico. Não esquecer de levar R$ 2,00 trocados para o ingresso de entrada do Jardim Botânico. Lembrar que lá é um local de preservação e culto à natureza. Portanto, evitar deixar quaisquer restos. Dessa forma, seremos sempre bem recebidos em todas as próximas ocasiões.

Acessar os mapas para melhor visualização (não se esquecer de alterar as opções para "modo híbrido" e ajustar para quilômetros).

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para
trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Longão do Carnaval

Data: 19/02/2012 (domingo)
Horário Concentração: 07h45 ~ 08h
Horário Largada: 08h

Largada/Chegada: Estacionamento do Deck Brasil Sul (Lago Sul)
Distância(s): 10 Km, 16 Km ou 23 km 
(de acordo com a disposição de cada um).


Percursos:
10,8 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/424386855540
16,7 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brazil/740012264948
23,2 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/brasilia/513993425028


Saindo do Deck Brasil (Lago Sul, primeira comercial à esquerda após atravessar a ponte Costa e Silva), seguindo até o embarque do Aeroporto e voltado à largada. São 23,2 Km.


Quem preferir fazer o percurso de 16,7 Km, deve seguir até o balão do Aeroporto e retornar.



E quem quiser fazer o percurso de 10,8 Km deve retornar após o primeiro posto depois do Gilberto Salomão.


Observe o horário de largada e evite se perder ou fazer distâncias maiores/menores do que a planejada, acessando o mapa com antecedência.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Longão dia 18 de setembro de 2011

Percurso: Pontão - QI17 - Dom Orione - Lago Sul - Pontão


Data: 18/09/2011
Horário Concentração: 07h15 ~ 7h30
Horário Largada: 7h30h

Largada/Chegada: Pontão do Lago Sul (ao lado da Ponte Costa e Silva)
Distância: 15 Km


Percurso:
15 Km: http://www.mapmyrun.com/routes/view/50249862/

Saída do Pontão do Lago Sul, em direção à QI 17. Na entrada da QI 17, em frente ao sinal (cruzamento), retornar pela pista contrária. Virar à esquerda, no cruzamento da pista de acesso ao Gilberto/Asa Sul. Seguir pela pista interna, passando pelo Dom Orione e Colégio Mackensie. Ao final desta pista, virar à esquerda, em direção ao 6º COMAR. Na pista de acesso ao 6º COMAR, virar à direita em direção à EPDB (via principal do Lago Sul). Em seguida, virar à direita novamente e retornar ao local de saída (Pontão) por essa mesma pista. Verificar o mapa para melhor visualização do percurso. Serão aproximadamente 15 Km. 


Quem preferir, pode retornar antes, fazendo uma distância menor. 


Observem o mapa do percurso e também o horário de largada.


Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

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segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Longão 7 de Setembro

Percurso: Aeroporto - Parkway (SMPW) - Aeroporto


Data: 07/09/2011
Horário Concentração: 07h45 ~ 08h
Horário Largada: 08h

Largada/Chegada: Estacionamento do posto de gasolina da descida do Aeroporto (ao lado da Concessionária TORK Chevrolet)
Distância: 21 Km


Percurso:
21,7 Km: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/bras%EF%BF%BDlia/764129242336393496

Saída do estacionamento do posto de gasolina ao lado da Concessionária Tork, na descida do  Aeroporto. Seguir em direção ao terminal de embarque do Aeroporto e retornar em direção ao Eixão Sul. Virar à direita, antes do Balão do Aeroporto, na pista de acesso ao Parkway (SMPW). Seguir em direção ao Parkway contornando a pista até a entrada do acesso à Vargem Bonita. Seguir por esta pista até o final dela, na altura da quadra 25. Retornar pelo mesmo caminho. Verificar o mapa para melhor visualização do percurso. Serão aproximadamente 21,7 Km. 


Quem preferir, pode retornar antes, fazendo uma distância menor. 


Observem o mapa do percurso e também o horário de largada.


Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para
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Até lá galera.

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Longão - dia 12 de junho de 2011

Gibão - Sudoeste - Setor Militar - Autódromo - Eixão Norte - Eixão Sul - Gibão


Data: 12/06/2011 (domingo)
Horário Concentração: 07h45 ~ 08h
Horário Largada: 08h

Largada/Chegada: Largada do Estacionamento do Gibão, no Parque da Cidade
Distância(s): 22 Km



Percurso (clique no link para ver o mapa):


22,3 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/347129002036223899


Largada do estacionamento do Gibão, no Parque da Cidade. Pequeno percurso na pista interna do Parque, pegando a saída do Sudoeste. Subir pela pista Sudoeste/Cruzeiro até o Setor Militar. Percorrer o Setor Militar até o final e virar à direita, subindo em direção ao Autódromo/Detran. Seguir direto até a W3, atravessar as quadras até chegar ao Eixão Norte. Continuar no Eixão Norte em direção à Rodoviária. Passando o Buraco do Tatu, seguir pelo Eixão Sul até a altura da 211/111 Sul (antigo Cine Karim - atual Academia Júlio Adnet). Subir em direção à entrada do Parque, na 910/911 Sul. Pegar o atalho até o estacionamento do Gibão.


Serão 22 km. Quem preferir fazer menos, pode calcular a distância desejada e retornar antes. Um opção é pegar entrada do Parque logo após o Buraco do Tatu, subindo pelo Setor Hoteleiro Sul.


Observe o horário de largada e evite se perder ou fazer distâncias maiores/menores do que a planejada, observando o mapa com antecedência.


Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Em alguns momentos, vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para
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Até lá galera.

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Longão - Dia 05/06/2011 - 20Km

Longão - Dia 05/06/2011 - 20Km

Percurso: Eixão Sul (McDonnald's 214) - Eixão Norte (McDonnald's 108)
Data: 05/06/2011
Horário Concentração: 07h45 ~ 08h
Horário Largada: 08h

Largada/Chegada: Estacionamento do McDonnald's da 214 Sul **
Distância(s): 20Km ou menos (de acordo com a disposição de cada um)

** largada no Eixão - altura do McDonnald's

Percursos:

19,79 Km: http://www.mapmyrun.com/route/br/bras%edlia/640126286419968760



Saindo do Estacionamento do McDonnald's da 214 Sul e seguindo para o Eixão Norte até à 108, na altura do Mcdonnald's
. Retornar para o eixão Sul.



Quem preferi, pode retornar antes, observando as distâncias pretendidas no link do mapa em anexo.

Vale lembrar que não é competição. É um encontro de pessoas que gostam de correr pela cidade, cada um com seu ritmo, um apoiando o outro e fazendo novas amizades.

O LONGÃO É ABERTO A TODOS QUE GOSTAM DE CORRER PELA CAPITAL DISTÂNCIAS MAIORES QUE 10 KM.

Vamos correr no sentindo contrário ao dos carros. Muito cuidado nas saídas de ruas e casas e com os cruzamentos com semáforo. Este percurso há trechos em que obrigatoriamente correremos em fila devido ao trânsito.

Levar sua água, gel, isotônico ou dinheiro para poder comprar durante o percurso. Não contamos com apoio logístico durante o percurso.

Importante: Levar um pequeno lanche para nossa confraternização no final ("correr é bom mas comer é melhor ainda").

Aqueles que quiserem obter maiores informações e/ou saber um pouco mais do Trilhas Urbanas poderão acessar este blog ou enviar um email para
trilhasurbanasdf@gmail.com. A partir dos emails cadastrados nessa conta enviaremos para todos o que acontece nos longões.

Até lá galera.